Цигун: путь к гармонии
Цигун — это древняя китайская практика, объединяющая физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Она помогает достичь гармонии тела и духа, улучшить здоровье и общее самочувствие. Регулярная практика цигун способствует укреплению иммунитета, улучшению кровообращения, снижению стресса и повышению жизненного тонуса.
Цигун — система оздоровления и духовного развития, основанная на китайской медицине, улучшающая здоровье и гармонию.
Что такое цигун
Цигун — это комплекс упражнений, направленных на гармонизацию энергии в теле и улучшение здоровья.
Почему это важно для здоровья
Цигун помогает укрепить иммунитет, улучшить кровообращение и общее самочувствие.
Какие результаты можно получить
Регулярная практика цигун способствует снижению стресса, улучшению концентрации и повышению энергии.
Дунец Алексей
Мастер ушу и цигун
Дипломированный специалист с многолетним опытом практики и преподавания восточных оздоровительных систем.
- Образование: сертифицированный мастер цигун, прошедший обучение по классическим методикам
- Опыт работы: более 10 лет практики цигун и 5+ лет преподавательского стажа
- Специализация: оздоровительный цигун, работа с энергетическими меридианами, дыхательные практики
- Подход: индивидуальный подход к каждому ученику с учетом физических возможностей и целей
Алексей неоднократно проходил длительное обучение и практику восточных искусств непосредственно в Китае, погружаясь в аутентичные традиции цигун и ушу. Более того, он не только совершенствовал собственное мастерство, но и делился своими знаниями с местным населением, преподавая цигун и ушу китайцам на их родине — высшее признание уровня его профессионализма!
Расписание занятий
Пожалуйста, найди удобное и подходящее время для занятий цигун, чтобы максимально эффективно использовать его!
Вторник
7.00-8.30
7.00-8.30
Занятие по цигун
Четверг
7.00-8.30
7.00-8.30
Занятие по цигун
Суббота
8.00- 9.30
8.00- 9.30
Занятие по цигун
Воскресенье
8.00-9.30
8.00-9.30
Занятие по цигун
Преимущества цигун
Цигун укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение, снижает стресс и повышает общее самочувствие.
- Гармония тела и духаЦигун помогает достичь внутренней гармонии и баланса между телом и разумом.
- Улучшение здоровьяРегулярные занятия цигун способствуют укреплению организма и улучшению общего состояния здоровья.
- Снижение стрессаПрактика цигун помогает расслабиться и снизить уровень стресса и тревожности.
- Повышение энергииЦигун помогает увеличить жизненную энергию и улучшить общее самочувствие.
Цигун и пищеварение
Цигун улучшает пищеварение, оздоровляет организм, нормализует работу органов, обмен веществ и повышает иммунитет.
Цигун — это древняя практика, сочетающая медитацию, дыхательные упражнения и плавные движения.
Традиционная китайская медицина утверждает, что цигун помогает улучшить пищеварение и общее состояние здоровья.
Регулярные занятия цигун способствуют укреплению организма и повышению жизненной энергии.
Что ты получишь
Результаты практики цигун
Улучшение пищеварения, укрепление иммунитета, снятие стресса и повышение общего тонуса.
Почему стоит попробовать
Что такого классного в цигун
Цигун доступен для людей любого возраста и физической подготовки, не требует специального оборудования.
Кто тебя научит
О педагоге
Наши педагоги — опытные мастера, которые помогут тебе освоить основы цигун и получить максимальную пользу от практики.
Групповые занятия цигун
Групповая практика цигун эффективнее индивидуальной, поскольку способствует обмену опытом и взаимопониманию.
- Поддержка и мотивацияЗанимаясь в группе, ты чувствуешь поддержку и мотивацию от других участников, что помогает не бросать занятия.
- Обмен опытомВ группе ты можешь делиться опытом и узнавать новые техники и подходы от других участников.
- Эффективность занятийГрупповые занятия более эффективны, так как позволяют одновременно работать над разными аспектами практики и получать обратную связь от педагога.
- Разнообразие подходовВ группе ты можешь познакомиться с разными стилями и подходами к Цигун, что помогает найти наиболее подходящий для тебя.
- Экономия времениГрупповые занятия позволяют сэкономить время, так как ты занимаешься вместе с другими участниками, а не индивидуально.
Школа Чемпионов
Москва, Авиационная ул., 79В
Москва, Авиационная ул., 79В
shchamp@yandex.ru
